Bodymed 4-Phasen Ernährungskonzept
Erreichen Sie mit dem Bodymed-Ernährungskonzept Ihr Wunschgewicht.
Denn wer abnehmen will, muss essen!
Das Bodymed Konzept unterteilt sich in insgesamt vier verschiedene Phasen, diese werden vom Eiweißnährstoffkonzentrat SANA-FIT unterstützt, indem es als Mahlzeitenersatz dient. Generelle Ernährungsverbote während der Bodymed Diät gibt es zwar nicht, dennoch sollten Süßigkeiten und Zwischenmahlzeiten vermieden werden, da sich das Bodymed Konzept an das LOGI-Konzept anlehnt.
Im Laufe der Zeit stellen Sie Ihre Ernährung dauerhaft so um, dass die Aufnahme von Eiweiß optimiert, und die von Kohlenhydraten reduziert wird. Außerdem erfahren Sie, wie Sie zwischen guten und schlechten Fetten unterscheiden. So können Sie erfolgreich abnehmen und dauerhaft mit Genuss schlank bleiben.
Tipp: Durch Sport kurbeln Sie Ihre Fettverbrennung zusätzlich an!
1. Startphase: 2-tägige Fastenphase mit Bodymed Sana-Fit Start Shake
Dabei wird der SANA-FIT Start in der Startphase der Bodymed Diät 5 mal täglich eingenommen. Hier handelt es sich um einen Molkeeiweißdrink, der mit 35 Gramm SANA-FIT Start und 200 ml Magermilch hergestellt wird.
Daneben wird in dieser Phase der Bodymed Diät lediglich täglich 2 bis 3 Liter kalorienfreie Flüssigkeit getrunken, zum Beispiel Wasser oder ungesüßter Tee.
2. Reduktionsphase: es geht den Fettreserven an den Kragen
Für diese Phase gibt es keine zeitliche Begrenzung: Sie ersetzen einfach so lange zwei Ihrer täglichen drei Mahlzeiten durch SANA-FIT PREMIUM, bis Sie Ihr individuelles Wohlfühlgewicht erreicht haben.
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2 mal täglich Bodymed Sana-Fit Premium Shake
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1 mal täglich vollwertige Mischkost
Dabei können Sie selbst entscheiden, welche Mahlzeiten Sie ersetzen möchten. Ist Ihnen Ihr Frühstück heilig? Dann genießen Sie das Frühstück als leckere Mischkostmahlzeit und ersetzen den Rest des Tages Ihre Mahlzeiten durch SANA-FIT PREMIUM. Sie freuen sich schon den ganzen Tag auf Ihr Abendessen? Dann behalten Sie das bei! Wichtig ist nur, dass Sie zwei Ihrer drei Mahlzeiten täglich ersetzen. So einfach ist das.
Abwechslungsreiche Vielfalt für jeden Geschmack: SANA-FIT PREMIUM ist in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich. Da ist für jeden etwas dabei!
3. Stabilisierungsphase: neues Gewicht fixieren
Die Stabilisierungsphase stellt den Übergang von der Reduktionsphase zur Langzeiternährung dar. In dieser Phase ersetzen Sie nur noch eine Ihrer täglichen Mahlzeiten durch SANA-FIT PREMIUM. Diese Ernährung trägt dazu bei, das Wunschgewicht auch dauerhaft zu halten.
Hierbei werden jetzt täglich zwei kohlenhydratarme Mischkostmahlzeiten gegessen, die ebenfalls dem LOGI-Prinzip folgen, sowie eine Mahlzeit in Form des SANA-FIT Shakes eingenommen wird. Empfohlen wird dabei von Bodymed den Shake morgens zu einzunehmen und die normalen Mahlzeiten mittags, sowie abends.
Phase 4: Erhaltungsphase – Den Erfolg sichern
Sie haben Ihr Wunschgewicht erreicht? Herzlichen Glückwunsch! Jetzt kommt es darauf an, das Gewicht dauerhaft zu halten.
Setzen Sie in der Erhaltungsphase um, was Sie in den letzten Wochen über gesunde Ernährung erfahren haben. Ab jetzt wird keine Ihrer Mahlzeiten mehr durch SANA-FIT PREMIUM ersetzt. Sie bereiten sich Ihre drei ausgewogenen Mahlzeiten wieder selbst zu, jedoch ohne weitere Zwischenmahlzeiten. Bestimmt haben Sie in unseren Treffen eine Menge Anregungen und neue Rezepte bekommen. Freuen Sie sich auf eine ausgewogene und gesunde Küche mit Genuss!
Während der gesamten Phase steht Ihnen das Bodymed Center Ansbach, das eng mit einem Kooperationsarzt zusammenarbeitet, mit Rat und Tat zur Verfügung.
Die Sana-Fit und Bodymed Sana-Pro Produkte für Ihre Bodymed Diät, können Sie hier in unserem Bodymed Shop von Bodymed Ansbach versandkostenfrei bestellen.
